Schneiden Sie ca. 45 cm Zahnband ab, wickeln Sie das Band um den Mittelfinger jeder Hand und lassen Sie 10 cm Band dazwischen.
Spannen Sie das Tape und führen Sie es vorsichtig zwischen die Zähne ein, indem Sie es von innen nach außen schieben und dabei Druck auf die Seite jedes Zahns ausüben.
Wiederholen Sie den gleichen Vorgang mit den verbleibenden Zähnen und verwenden Sie dabei immer ein sauberes Stück Zahnpflaster.
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